中國民間中醫醫藥研究開發協會 中醫運動學（武術醫療）專業會在新世紀之始，伴隨體育健康春風的到來，我們如果能從“太極”與“健康”的“機理”與“道理”上做些有益探索，也算認知歷史文明的一個重要視角。
關於“太極拳的健身機理”的研究，要感謝在蘇聯體育家、醫學博士克拉斯諾賽爾斯基教授親自指導下，由北京醫學院曲綿域醫師所完成的《太極拳的生理保健基礎》一文的發表。文中明確指出：“太極拳和一般健身體操不同：打太極拳的時候，除去全身各個肌肉群和關節需要做各種複雜的與平衡的動作以外，還要配合深呼吸和橫膈膜的運動，而更重要的是‘心靜’，精神貫注。這樣就使中樞神經系統的高級部分緊張提高。這對於中樞神經是有良好影響的。”正是由於該文較早地（於1956年4月16日在《北京日報》載出）提供了醫療體育的科學根據，從而促進了現代太極拳運動的廣泛開展。
古代中國在天文曆法、地學、數學、農學、醫學和人文科學等許多領域，都做出過獨特的貢獻。中國人的這些發明創造，體現了人與自然協調發展、科學精神與道德理想相結合的理性光輝。
中醫藥是中華民族優秀的傳統文化，是我國衛生事業的重要組成部分，獨具特色和優勢。中醫學的早期醫學模式為“太極醫學”其“天應穴”的定位，就充分體現出人與自然的協調發展，太極拳的健身道理正表現於此。
早在西元前二千五百年，中國人就開始了仰觀天文、俯察地理的活動，逐漸形成了“天人合一”的宇宙觀。我們的先哲通過觀察宇宙萬物的變動，提出了“天行健，君子以自強不息”的思想，成為激勵中國人民變革創新，努力奮鬥的精神力量。
“天行健，君子以自強不息”，意謂天的運行晝夜不息，君子觀此卦象勉勵自己不斷發奮圖強。其字義：“行”者，運動之稱；“健”者，強壯之名。“天行健”者，謂天體之行，晝夜不息，周而復始，無時虧退。
太極拳者，君子以“天行健”之太極圖，曰理、曰氣、曰象以演成動武之術也。
綜上所述，我們對“傳統太極拳的健康道理”有如下認識：
一、太極拳與中醫有著高起點的血緣關係
1、中醫學認為世界是物質的，物質的活性在於氣。而氣是運動著的物質實體，“其細無內，其大無外”。一切事物都是氣運動的結果，氣的運動變化及其伴隨發生的能量轉化過程稱之為“氣化”，“升降出入”就是氣的運動的基本形式。（“氣化”與“汽化”有著相似而不相同的涵義。）
以太極而命名的“太極拳”，其“太極”一詞就是出於“其細無內，其大無外”物質觀的哲學概括。君知“其細無內”者，即細小之極也，而“其大無外”者，即廣大之極也。作為世界活性物質之氣所特有的兩極性——廣大之極與細小之極，合之曰‘太極’也！也正因為‘太極’物質所特有的兩極之性，故又稱“太極本無極”也。
2、中醫治病，主要不是著眼於“病”的異同，而是著眼於“病機”的區別（相同的病機，可用基本相同的治法；不同的病機，就必須用不同的治法）。實質上是由於“症”概念中包含著病機在內的緣故，故而又稱之“辨症施治”。（“病機”與“氣機”亦是有著相似而不同的涵義）
學練太極拳是一項極好的健身運動，可以強身健體，可以防身自衛，也可以陶冶情操，是一種美的享受。這會給人們的生活帶來無限的情趣和幸福，可以延年益壽。究其健身機理，總體不外乎君子以“天行”太極模式，遵循氣以直養而無害的原則，並使其一開一合在吾身，自然地健運不止，自強不息，終可以達其益壽延年之結果。
3、中醫與太極拳兩者都有著共同之哲理——陰陽、五行、太極、八卦、變易、不易之理。兩者同屬中華氣文化“太極”物質觀“天行”宇宙觀的直系親屬。只不過一個發揚於醫學，一個勤行於運動。雙雙體現著人與自然協調發展，科學精神與道德理想相結合的理性光輝！
關於“太極拳的健身機理”的研究，要感謝在蘇聯體育家、醫學博士克拉斯諾賽爾斯基教授親自指導下，由北京醫學院曲綿域醫師所完成的《太極拳的生理保健基礎》一文的發表。文中明確指出：“太極拳和一般健身體操不同：打太極拳的時候，除去全身各個肌肉群和關節需要做各種複雜的與平衡的動作以外，還要配合深呼吸和橫膈膜的運動，而更重要的是‘心靜’，精神貫注。這樣就使中樞神經系統的高級部分緊張提高。這對於中樞神經是有良好影響的。”正是由於該文較早地（於1956年4月16日在《北京日報》載出）提供了醫療體育的科學根據，從而促進了現代太極拳運動的廣泛開展。
古代中國在天文曆法、地學、數學、農學、醫學和人文科學等許多領域，都做出過獨特的貢獻。中國人的這些發明創造，體現了人與自然協調發展、科學精神與道德理想相結合的理性光輝。
中醫藥是中華民族優秀的傳統文化，是我國衛生事業的重要組成部分，獨具特色和優勢。中醫學的早期醫學模式為“太極醫學”其“天應穴”的定位，就充分體現出人與自然的協調發展，太極拳的健身道理正表現於此。
早在西元前二千五百年，中國人就開始了仰觀天文、俯察地理的活動，逐漸形成了“天人合一”的宇宙觀。我們的先哲通過觀察宇宙萬物的變動，提出了“天行健，君子以自強不息”的思想，成為激勵中國人民變革創新，努力奮鬥的精神力量。
“天行健，君子以自強不息”，意謂天的運行晝夜不息，君子觀此卦象勉勵自己不斷發奮圖強。其字義：“行”者，運動之稱；“健”者，強壯之名。“天行健”者，謂天體之行，晝夜不息，周而復始，無時虧退。
太極拳者，君子以“天行健”之太極圖，曰理、曰氣、曰象以演成動武之術也。
綜上所述，我們對“傳統太極拳的健康道理”有如下認識：
一、太極拳與中醫有著高起點的血緣關係
1、中醫學認為世界是物質的，物質的活性在於氣。而氣是運動著的物質實體，“其細無內，其大無外”。一切事物都是氣運動的結果，氣的運動變化及其伴隨發生的能量轉化過程稱之為“氣化”，“升降出入”就是氣的運動的基本形式。（“氣化”與“汽化”有著相似而不相同的涵義。）
以太極而命名的“太極拳”，其“太極”一詞就是出於“其細無內，其大無外”物質觀的哲學概括。君知“其細無內”者，即細小之極也，而“其大無外”者，即廣大之極也。作為世界活性物質之氣所特有的兩極性——廣大之極與細小之極，合之曰‘太極’也！也正因為‘太極’物質所特有的兩極之性，故又稱“太極本無極”也。
2、中醫治病，主要不是著眼於“病”的異同，而是著眼於“病機”的區別（相同的病機，可用基本相同的治法；不同的病機，就必須用不同的治法）。實質上是由於“症”概念中包含著病機在內的緣故，故而又稱之“辨症施治”。（“病機”與“氣機”亦是有著相似而不同的涵義）
學練太極拳是一項極好的健身運動，可以強身健體，可以防身自衛，也可以陶冶情操，是一種美的享受。這會給人們的生活帶來無限的情趣和幸福，可以延年益壽。究其健身機理，總體不外乎君子以“天行”太極模式，遵循氣以直養而無害的原則，並使其一開一合在吾身，自然地健運不止，自強不息，終可以達其益壽延年之結果。
3、中醫與太極拳兩者都有著共同之哲理——陰陽、五行、太極、八卦、變易、不易之理。兩者同屬中華氣文化“太極”物質觀“天行”宇宙觀的直系親屬。只不過一個發揚於醫學，一個勤行於運動。雙雙體現著人與自然協調發展，科學精神與道德理想相結合的理性光輝！
沒有留言:
張貼留言