你習練太極拳多少年了？找到內在感覺了嗎？

 你習練太極拳多少年了？找到內在感覺了嗎？

文章來源： 悅太極

由於太極拳的博大精深及人的身心狀態和知識結構的差異，體現在行拳走架的過程中，相同師傳的弟子之間的內在感覺並不是一樣的。

一般來說，練太極拳會出現以下四種內在的感覺，因人而異，各有不同。

 

（1）行拳走架時的動觸感一一太極拳雖然寓內在的修煉為行拳走架，但是，由於動中寓靜的關係，只要做到心平氣和，則雖動猶靜，練著練著身體的相關部位會出現相應的動觸感，比如熱、麻、脹、冷、動、酸、跳等佛家坐禪所說的“八觸”。如果內氣充足，則雙足、兩腎、十指尖都暖融融的，甚至冬天在室外練拳都不用戴手套。

 

（2） 靜中寓動的整體感一一由於太極拳講究開合相寓、內外相合，所以在行拳走架的過程中，會自然而然形成“其大無外，其小無內”的整體感，這種整體感是自已與天地融為了一體的特殊感覺，仿佛自己的心意一動，則內氣與外氣融合在一起，從而催發形體產生起承轉合的變化，這種變化，招招相連、式式相接、連綿不斷、節節貫穿、內外一如，意氣不二；這種變化，和宇宙的運動相契合，和大自然的變化共起舞。

 

（3） 起始、運行、終止、變換過程中的氣感一一行拳走架時，心中的一靜一動，所孕育的起始、運行、終止、變換，會自然而然地節節貫穿，舒緩而動，悠而蕩之，手背及小臂的毛孔蠕動可知，人體與空氣的摩擦隱約可覺。此時，悠悠蕩漾的內氣通過勁源或勻布周身，或與外氣融合；兩膊相系時若氣絲相連，上下相隨時如有氣團移動，如是，動一作雖緩慢放鬆，但內裡的力量卻無堅不摧。進入這種狀態，身心內在的愉悅難以言表，置身其境，方知神意氣所催發的形體動作是如此美麗和高貴，內氣的充盈是如此豐富和舒適。

（4） 動作姿勢的飄浮感、沉重感、沾粘感一一動作姿勢和內功心法和合而生的偏沉則隨，目的是借地心引力或分別或糾纏在一起，出現飄動感一一意氣飄騰，動作姿勢如綢帶飄舞；沉重感一一骨和肉下沉；沾粘感一一每一式好像都有東西在沾粘，動作姿勢微微發澀。

 

 行拳走架中的內在感覺，遠遠不止這些。有些狀似石火電流轉瞬即逝，有些捜遍人間的所有詞彙都難於言表。雖然在練太極拳的過程中，很多內在感覺會自然呈現，但我們不能過多地流連於此，還要更進一步錘煉自已從繁到空，如是，則繁雜的內在感覺漸漸消失，萬法自明，陰陽孕育、無形無相、無我無為的更高境界，才會在不知不覺中自然呈現。