2016年7月27日 星期三

耳聽背後”的真實含義

耳聽背後的真實含義
文章來源: 悅太極






我們在練習太極拳或者站樁時,經常聽到老師說要耳聽背後,也經常聽到學員問什麼是耳聽背後。這個問題一直以來沒有聽到或看到明確的答案,而目前的情況是要麼將它說得過分複雜,甚至於神秘化,要麼說得十分簡單,只要聽住背後就行了,無法真正解決太極拳教學中存在的問題。本人經過長期的修練體會,認為前人所說的耳聽背後是有其真實含義的,並不是人們認為的哪麼複雜和神秘,也不是想像的哪麼簡單,有必要對其真實意義進行明晰,避免以訛傳訛。




為了方便說明,我們以站混圓樁的狀態進行說明。我們站樁的狀態要求全身放鬆,排除雜念,使得腹式呼吸順暢,經過長期站樁,達到內氣前後貫通(小周天)、直至全身貫通(大周天)的目的。而內氣前後貫通(小周天)的狀態是吸氣時內氣從會陰過鳩尾經命門穴沿背部脊椎向上過頸椎(風府穴)達頭頂(百會穴)(任脈線);呼氣時內氣從頭頂(百會穴)下行前額(上丹田)過眉心鼻樑經人中過鵲橋咽喉到胸部(中丹田)下沉到小腹部(小丹田)(督脈線)完成一個呼吸迴圈。由於頸部肌肉較少,骨頭較多,只由皮裹著,同時又支撐著一個大大的腦袋,導致頸部不容易放鬆,這樣就對主動脈、主靜脈、頸椎造成了壓迫,影響內氣的通過,而實際上,打通大小周天最難通過的也正是頸部到頭部。由於這一原因,通過一些方法使練功者放鬆頸部以達到內氣打通、事半功倍的目的,是非常有必要的。前人經過實踐,找到了耳聽背後這一寶貴的法門。具體原理如下:


1
、耳聽背後時,二耳廓向頸後中間對收,從而鬆開了風府穴和頸椎部位,使內氣容易從背後上升通過。


2
、耳聽背後時,由於二耳廓往後拉,從而使二面夾肌肉輕輕後拉,二嘴角上提,眉心向二邊鬆開,中丹田微微向前突起,產生面部表情微笑放鬆的狀態,這樣氣血很容易從頭頂百會經前額(上丹田)下降與中丹田和下丹田連通。



3
、耳聽背後時,由於二耳廓向後向上拉,使得下齶微收,鬆開了頸部二邊的主動脈和主靜脈,使腦部的供血和供氧充分,有利於練功者的精神集中和舒適。


   
所以,耳聽背後實際上是為了解決內氣打通頸部頭部達到打通小周天的練功法門,是我們的先輩經過長期實踐的寶貴財富,由於歷史的原因,許多練功方法的只進行言傳身教,或者是描述太過深奧,使我們後人無法放便地進行不解或使用,在資訊開放的現代社會,我們只有通過科學的放法去修練和領悟,並及時準確對大家公開,才能去偽存真,為太極拳的健康發展作出有益的貢獻。


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