感悟太極拳

感悟太極拳

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我們通過對太極拳進行探討，便逐步對下面的問題有了一些認識：什麼是太極拳？太極拳到底要練什麼？太極拳到底要怎麼練？練習太極拳應該達到什麼效果？自己應該對太極拳有什麼體會？練習太極拳會經歷一個什麼樣的過程？練習太極拳應該追求一個什麼樣的目標？

       

下面對這些問題逐個進行回答。

1、什麼是太極拳？------太極拳是無形法門。

太極法門，動靜隨心，前進後退，虛實分明；起落轉換，隨遇平衡，有容忘欲，大道無形！

2、太極拳到底要練什麼？------太極拳要練隨遇平衡。

練太極拳，是練太極心法，是在練身上每一個部位的適應性和協調能力，為自己創造遇到無序狀態後必須走得通的條件，使自己隨時能保持內部、外部的平衡。

3、太極拳到底要怎麼練？-------太極拳要舍己從人去練。

太極本無拳，動時求平衡，勢來以空象，形去用潛能。虛時形無體，實到體有圓，舍己從人事，由己意纏綿。

4、練習太極拳應該達到什麼效果？------練習太極拳應該達到氣定神閑的效果。

運轉丹田勁不散，形浩然、真力聚，急應緩隨心等閒！

 

5、自己應該對練習太極拳有什麼體會？--------自己應該體會到因勢變化，從容不迫；遇物受形，隨遇而安的心態。

練太極是強身，-----練習太極拳架-----一招一式的走架子-----表裡精粗，面面具到；

悟陰陽以養性，-----學懂理論知識-----領會虛實變化規律-----一點一滴，一絲不苟；
容天下可識大，-----練習太極推手-----舍己從人容納對手-----因勢變化，從容不迫；
閱真柔而知剛。-----真正太極功夫-----心領神會水的屬性-----遇物受形，隨遇而安。

 

6、練習太極拳會經歷一個什麼樣的過程？-------練習太極拳會經歷一個從無到有的過程。

從無到有、自有而無、無中生有、有複還無、無為入道。

7、練習太極拳應該追求一個什麼樣的目標？--------練習太極拳應該追求處世為人，自然應物這個目標。

處世為人：自然而然、適應百態、化解千般、包容萬物、和諧平衡！