太極拳所謂的“哼哈二氣”

 太極拳所謂的“哼哈二氣”

文章來源：“悅太極”

太極拳所謂的“哼哈二氣”在民國時就被傳說是傳承中僅傳授給極少數弟子的不傳之秘，“哼哈二氣”因此被蒙上了很神秘的色彩。

“哼哈二氣”究竟是什麼？

綜觀自古以來的氣功、武術書籍，參照明代神話小說《封神演義》對“哼哈二將”的描繪，其實“哼哈二氣”就是“呼”與“吸”。

大量的氣功文獻反映“呼吸”對於“拿住丹田練內功”與“武術內功”都是影響巨大的。道家氣功的鍛煉，“呼吸”會發生改變，到了一定層次“呼吸”還會自然地變為逆腹式。

中華武功中有不少超過一般人極限的功夫如掌劈石、頭斷鐵、腹頂千斤，以及瘦小的身軀暴發出驚人的力量來，這些令人歎為神奇的功夫與某種特殊的呼吸鍛煉也都是有關的。

太極拳能以弱勝強，其一個奧妙也是與這特殊的呼吸鍛煉有關的。

如一些太極拳老前輩介紹：太極拳發勁是必然配合呼氣的，而捋化是必然配合吸氣的，這樣效果更好。正因為如此，“哼哈二氣”被稱為了“妙無窮”。

就發聲過程分析，表示吸氣的“哼”容易使得人放鬆，因而有利於捋化。而表示呼氣的“哈”表現為瞬間的發聲與閉氣，瞬間強烈的發聲或閉氣都必然造成身體瞬間的繃緊，就象一隻綿軟的皮球驟然被高壓氣流充得像一隻鋼球一樣，因而能夠爆發出很強大的傳遞性力量來。

從醫學上分析，很可能在瞬間強烈發聲閉氣的同時引起了交感神經的瞬間強烈興奮，因而將人體勁力等潛能瞬間激發出來了。當然這全身瞬間的繃緊和勁力等潛能的瞬間被激發是如閃電一般轉瞬即逝的。

然而，必須十分明白的是：以上的“哼”與“哈”都是太極拳鍛煉到了一定的時候自然形成的，是不能揠苗助長地過早強行配合的，尤其太極拳鍛煉的初期是必須自然呼吸的，人為的呼吸與動作配合與人為的憋氣都是十分錯誤的。

總之，太極拳呼吸與動作配合的“哼哈二氣”是都必須自然形成的。