17條太極不傳之秘。

17條太極不傳之秘。

文章來源：“悅太極”

一：

無形物象，全身透空。應物自然，西山懸磬。虎吼猿鳴，泉清水淨。翻江播海，　盡性立命。

         

二:

空手把鋤頭，行路騎水牛，人從橋上過，水走船不走。

三：

所謂棚勁者，如水負行舟，先實丹田氣，次要頂頭懸，遍體彈簧似，開合一 定 間，  任憑千 斤力，漂浮並不難

四：

練理不練力，練本不練標，練身不練招

五：

“練太極拳者不動手。動手便非太極拳”

六：

一代宗師太極拳名家楊露禪對全佑說過:“圈內打，圈外推人”。

七：

“拳無拳，意無意，無意之中見真意”，

八：

每勢將成“跡似成，氣卻不停，必待內勁徐徐運到十分充足，下勢之機躍躍欲動，方能上勢與下勢打通，中無隔閡，一氣流行，不但一勢如是，拳自始自終，每勢之末，皆如是。”彥雲：“接骨鬥荀，細心揣麽。理精法密，條理縷析。層累曲折，胥致其極。”

九：

捶自心出，拳隨意發，總要知己知彼，隨機應變。“

十：

“初練（太極拳）時，如身在水中，兩足踏地，動作如有水之阻力。第二層，則如身在水中，兩足浮起，浮游水中，能自如運動。第三層，則身體輕靈，兩足如在水面上行走，臨淵履冰，神氣內斂，不敢有絲毫散亂。此則拳成矣。”

十一：

頂勁領起來，頂勁何在？在百會穴，其意些須領住就算，不可太過，過則下堋上懸，立而不穩，此是一身關鍵，中氣之所通著，不可不知。中氣上通百會，下通二十椎，此處一通則上下皆通，全體之氣脈胥通，自無倒傾之弊。腦後二股筋是佐中氣之物，二筋之間其無筋處乃中氣上下流通之路，下行脊骨之中至二十一椎止。即前後任督二脈亦皆是輔吾之中氣。

                   

十二：

無貪無妄：習練太極拳最忌貪多，尤戒妄動，凡運用與姿勢均求其正確，庶練成後不致犯病，而精進自易，若貪若妄者，成就終鮮，此弊初學十九難免，切宜注意。

十三 ：

無形物象，全身透空。應物自然，西山懸磬。虎吼猿鳴，泉清水淨。翻江播海，　盡性立命。（相傳此訣為唐李道子所授）

十四：

套路如套，有為所造，如不跳出，時光空耗.

十五：

鬆緊本是一根繩，松緊緊松剛柔用。找到這根繩子，功夫也就快練成了。  不錯，很貼切，鬆緊本是一根繩，還是個有彈性的繩，這個繩要有意念虛領兩個繩頭，不然就丟了，找不到繩了

十六：

提起精神、虛靈頂勁、涵胸拔背、松肩墜肘、氣沉丹田、手與肩平、胯松膝平、尻道上提、尾閭中正、內外相合。不強用力、以心行氣、步如貓行、上下相隨、呼吸自然、一線串成、變換在腰、氣行四肢、分清虛實、圓轉如意。

十七：

棚捋擠按世間稀，十個宜人十不知。若能輕靈並堅硬，　沾粘連隨俱無疑。采冽肘靠更出奇，行之不用費心思。　果得沾粘連隨字，得其環中不支離。