天下武技均以練筋為第一要務
天下武技均以練筋為第一要務
中醫講究氣血，卻很少提到筋，這個東西只在道門秘傳，或者在武林行裡秘傳。人身有十二大經絡，同時也有十二大筋絡。氣動血行，有經絡的地方就有血管，還要再加上一句：有血管的地方就有筋，且有筋的地方才有經絡。因為筋養氣，氣養血，血再養筋。筋長一寸壽長十年，筋長力大，武術抑或養生，都要練筋。
人們往往驚歎于內家高手在技擊時打出來的爆發力，比如郭雲深一個崩拳發人於丈外，比如尚雲祥一步三丈遠，比如孫祿堂一個龍形飛起來就一丈開外，這力量哪來的？就是從筋裡頭來的。天下武技皆以練筋為第一要務，我們各種功法，歸根結底都是為了練筋。有些人天生力大，就是天生的筋強，非關肌肉塊頭。
咱們中華武術從來不分什麼量級，小個打大個很普通。比如李書文和孫祿堂都是小個子，打那些牛高馬大的從來不含糊。韓慕俠打康泰爾，韓一米八，康兩米，被韓一掌就嗨趴下動彈不得。就是因為咱們是練筋的，出來的是活勁，而非拙力。當然，你個子大如果再能練出來更佔便宜，比如楊露禪身高一米九幾。
那麼筋到底怎麼練？其實之前我就說過了：筋在養不在抻。如何養法？筋養氣，氣養血，血養筋。氣血足，筋就受到滋養了，就像土壤裡的植物，肥料好就長得茁壯。關鍵就是氣血，氣血得過去，氣血夠旺盛，長期如此你的筋就養出來了。人們都有這個體會，你喝點酒，迴圈加速，就會覺得渾身有勁，就是這個道理。
尋常人大部分的筋都處於封閉狀態，尤其是身體弱的人，手無縛雞之力，那個筋都是軟的，身上象麵條一樣。要把筋絡打通，氣血打上去，各門派方法就不同了。比如說少林派，各種氣功功法，還有藥酒輔助。八極拳易筋經，一個穴位一個穴位通，全通了筋就整了。而內家拳呢？不是這麼練的，我們是向先天走。
什麼人的氣血最旺盛？剛出生的嬰兒。老子曰：專氣致柔能如嬰兒乎？說到這，有智慧的人就應該一下子大徹大悟了。我們練內家拳的，打碎陰陽，回到先天，那個氣血自然就旺盛了。太極拳怎麼練的？不用絲毫拙力，心中空空洞洞，一套架子盤來盤去，就是要回到那個先天，做的就是這個工作，慢慢內勁就出來了。
我說過修道也好，練內家拳也好，什麼最重要？你那顆心最重要。抱元守一，守得住才談得到之後的事情。有人練很多年不出功夫，那你找找看錯在哪？內家拳，拳就是功，功就是拳，關鍵看你怎麼練。說到這也就知道了站樁的原理，也就知道了所謂拳在樁中、樁在拳中的道理，一通百通。渾圓樁、三體式都是好樁。
站樁是先人們的創舉，功用就是讓你在那個先天的狀態裡直接調動氣血，把全身的筋絡都打通。只要你站對了，就會覺得渾身舒服，氣血旺盛，熱乎乎地上來了，皮膚漲漲的，手大腳大，身體變重了，這就是筋絡通了，筋變韌變粗了。等到全身都練成這樣，身體上脫胎換骨，隨便哪就都能發力打人了。
好了，我把大秘密都說出來了，看看有多少人能領悟。最起碼的，知道瑜伽應該怎麼練了吧？做每個動作要入靜才會有效果，因為你不入靜氣血沒法活起來。其實幾個動作也就可以了，做到位了定在那幾分鐘、十幾分鐘乃至更長，效果才會出來。如今的瑜伽有架勢沒練法，練大了小心出事。另外，練完了要溜達散血。
文章來源：悅太極
沒有留言:
張貼留言