2016年11月30日 星期三

傳拳不傳步,傳步打師傅!

傳拳不傳步,傳步打師傅!
文章來源:悅太極

傳拳不傳步,傳步打師傅!
手勢兩扇門,全靠步贏人

可見步法在太極拳中的重要地位!


但是現在很少有人去研究太極拳的步法,一是失傳的原因是許多的練拳人知道步法的練法,二是一部分人只是在哪傻練,看不起步法!


這個不足為奇,看不起步法的練太極拳的,只想著自己站的多穩,怎樣使套路好看,優美,推手時怎樣支撐八面,他們認為散手技擊,器械技擊跟推手一樣,左右畫畫圏就行!其實太極拳遠非那樣簡單。






太極拳的步法有很多種,重要的有太極步,三角步,半步,進退步,九宮步,弧形步等等!當然如三角步,九宮步,在八卦掌,形意拳,莫家拳,永春等拳種都有,只是再練起來手型上略有差別!


首先,傳統武術中所講的步法不是簡簡單單的招式,或者是幾個步型。真正意義上的步法是建立在一定的功夫之上的,不是老師告訴你幾個腳的擺法,或者是邁步的方法,三兩天就學會的!


步法練得好叫上步不見步步步不斷勁虛步是腿法,實腳猶生根,輕靈自然,邁步猶如定步一樣,周身相隨,拳腳都能隨步法的調動發的出勁!


練好步法的前提是周身必須有一定的松活勁,身子初步有些整合,否則練起來勁沉不到腳上,動起來站都站不穩,或者步動腰不動,腰動腿提不起來,身動手不能相隨,東倒西歪,上下散架,這樣的步法自己一動就想摔倒,交起手來必定挨打!

所以練太極拳的人,基本功有一定的基礎之後就要抽出時間,專門的修煉步法。當然,在套路中也可以,不過最好是多體會一種步型,比如野馬分鬃,摟膝拗步!





練摟膝拗步,練之初要由慢開始,可以先不用動手,手擺個渾圓樁的手勢,步法初步掌握後再體會手步的配合!


其他不多說,這裡就講一下練功夫的要領。


一,不管是定式還動步身子必須中正,弓馬分清;


二,邁步需輕靈,猶如貓行;


三,提後腿時必須用腰胯去提,即丹田去提,腰一動後退必須同時離地。不能靠人體的重心去提,即人在中正,前腿小腿保持正弓步,人體不許起伏的前提下提起。否則就不是功夫!當然就這一點就很難!

四,要慢,要不斷的體會步與步的虛實變化,先力求自己站的穩,之後求連貫,慢慢的再去感受快走自己能不能做的好!


從CAO、CIO、CFO、COO...到CNO你瞭解幾個?

CAOCIOCFOCOO...CNO你瞭解幾個?
文章來源:MBA智庫百科

我們都知道CEO是首席執行官,但是還有很多,像CAOCKOCSOCPOCOOCTO等,現在就和小編一起來看看吧。

COOChief Operation Officer的縮寫,即首席營運官

COO是負責公司企業的日常運作並向CEO報告的二把手。如果說CEO是部長、市長的話,COO這個名稱可以很容易地聯想到中文裡現有的名詞如常務副部長、常務副市長等。

CFOChief Finance Officer的縮寫,即首席財務官

首席財務官是企業財務總監的增長版。當然,從本質上講,CFO在現代治理結構中的真正含義,不是其名稱的改變、官位的授予,而是其職責許可權的取得,在管理中作用的真正發揮。

CIO包括兩種含義:

Chief Information Officer的縮寫,即首席信息官

早在上個世紀80年代末,世界500強企業就有30%以上配備的CIO,首席資訊官的職責是負責制訂公司資訊化的政策與標準,並確定實施程式與方法,統一領導企業內部資訊系統建設,制定總體規劃,並協調各部門之間的關係,保證資訊流通暢通。隨著首席資訊官內涵的豐富,現在他們的另一項任務還包括利用現代化的技術捕捉收集資訊,以實現資訊資源的合理配置。

Chief Innovation Officer的縮寫,即首席創新官

是負責公司和組織的創新策略、創新流程和創新工具的主管領導。

CTOChief Technology Officer的縮寫,即首席技術官

首席技術官即企業內負責技術的最高負責人。這個名稱在1980年代從美國開始時興。起於做很多研究的大公司,如General ElectricAT&TALCOA,主要責任是將科學研究成果成為盈利產品。1990年代,因電腦和軟體公司熱門,很多公司把CTO的名稱給予管理電腦系統和軟體的負責人。有時CTOCIO是同一個人(尤其在軟體公司),有時CTO歸於比較精通科學技術的CIO手下。在不同領域的公司,CTO工作性質不同;即使在同一領域,工作性質也可能大不相同。一般CTO會有以下責任:長期技術方向(戰略性)、短期技術方向(戰術性)、管理研究對公司經營活動和營利的影響、公司中使用的軟體等等。

CHO有兩個含義:

Chief HumanResource Officer的縮寫,即首席人事官

二十一世紀最貴的是什麼?人才!這句話從《天下無賊》裡作為賊頭的葛優嘴裡說出來很搞笑,然而卻是不折不扣的真理,沒有人才的國家就沒有未來。但對於一個集體來講,沒有比人才更重要的東西。而CHO就是經常販賣各種人才的人販子CHO平常的工作就是招聘、培訓員工;考核員工業績;協調員工關係;為員工提供職業規劃---這個很重要,不同的人有不同的能力和需求,不是每個技術人員都想當經理,也不是每個管理人員都能搞技術。

Chief Health Officer的縮寫,即首席健康官

它是對企業高管及員工的健康狀況進行管控和分析的一個職位。職責包括負責構建企業員工的健康保障計畫、負責員工健康資料的統計與處理、負責與協力廠商相關醫療單位溝通並提出可行的員工健康保障計畫等,如果員工健康出現問題,首席健康官應該承擔責任並作出反應;首席健康官應該具有獨立性,應該勇於承擔員工健康福利的責任。

在成熟的公司看來,健康官應該兼顧員工個體的生理、心理兩方面的健康,制定公司員工的健康與安全政策,並監控公司各個實體部門執行。

CKOChief Knowledge Officer的縮寫,即首席知識官

20世紀90年代初,知識管理還是一個令人興奮的新概念。某些企業還設置了首席知識官CKO)這一新的行政職位來主持這方面的工作。某種意義上說,CKO是知識經濟的產物,一般要做如下的工作:結合企業的業務發展戰略,率領企業找到知識管理的願景和目標;正確定義好企業的知識體系並進行系統地表達;推動建立合適的IT系統工具以保障知識之輪的運轉;將知識管理的流程與業務流程緊密融合為一體;建立合適的知識管理考核與激勵機制;營造適合知識管理的信任、共用、創新的文化氛圍。

CCO有兩個含義:

Chief Crisis Official的縮寫,即首席危機官

首席危機官是一種危機發生時專門成立的以克服危機為目標的專案式組織制度,它更多的是一種象徵性的稱號。儘管不是一個嚴格意義上的職位名稱,但是首席危機官的提出,還是反映了企業和各類組織對危機管理的重視。

對於重大的危機,擔任這個角色的往往是組織的一把手,也可能是其他的高層管理人員。但不管由誰擔任,一定要在處理問題前指定處理危機的最高指揮官,對危機的處理負總責,這是首席危機官制度的首要原則。

Chief Cultural Officer的縮寫,即首席文化官

首席文化官是一個企業統籌企業文化建設工作的負責人。其職責是全面領導或協助企業最高領導者負責企業文化建設工作。它與目前社會上認證的企業文化師企業文化管理師是不同的。首席文化官可以從企業文化管理師或企業文化師中產生,也可以不從企業文化管理師企業文化師中產生,但一定是企業文化管理師企業文化師在企業文化建設工作方面的領導者。

CSO有兩個含義:

Chief Security Officer的縮寫,即首席安全官

CSO也可以被稱為CISO(首席資訊安全官,Chief Information Security Officer的縮寫)或者ISO(資訊安全官,Information Security Officer的縮寫),這是有別於CISO的獨特之處。

首席安全官負責整個機構的安全運行狀態,既包括物理安全又包括數位資訊安全。CSO負責監控、協調公司內部的安全工作,包括資訊技術、人力資源、通信、合規性、設備管理以及其他組織,CSO還要負責制訂安全措施和安全標準。CSO需要經常舉辦或參加相關領域的活動,如參與跟業務連續性、損失預防、詐騙預防和保護隱私等相關議題的活動。

Chief Strategy Officer的縮寫,即首席戰略官

它是運用現代企業戰略管理知識、技術、方法和手段為企業提供發展規劃、組織結構、業務模式、運營流程以及企業文化、品牌、行銷、人力資源、財務稅收、資訊化、管理……等綜合系統或單一層面戰略服務的人員。


CAOChief Administrative Officer的縮寫,即首席行政官

首席行政官,就是首席藝術官。首席行政官是在一個企業中負責日常事務的最高行政官員,也是企業裡的行政部門長官。首席藝術官多數出現在文化娛樂企業中。

CNOChief Negotiation Officer的縮寫,即首席談判官

現代企業和商務活動成功與否,極大程度上取決於談判技巧與能力。毋庸置疑,首席談判官必須煉就卓越的談判策劃和實戰能力,才能成為商界的贏家,才能在掌控自己命運時得心應手。
首席談判官負責架構公司談判團隊,介紹最有效的談判技能,闡釋最新穎獨到的談判理念。


2016年11月29日 星期二

放閃無極限 中華電信集團結婚 圓山下跪擁吻



中華電信在圓山飯店舉行105年員眷集團結婚,45對新人在眾人見證下,完成婚禮。(記者王藝菘攝)
〔記者陳炳宏/台北報導〕歷年來舉辦過五屆員眷集團結婚、成就3百個幸福家庭、也產生了216個新生兒,中華電信再接再厲,於今天在圓山飯店舉行105年員眷集團結婚,總共有45對佳偶、近百位新人,在新郎單膝下跪求婚與熱吻下,走入人生另一階段,其中劉珈灝與何逸帆這對新人,是父母皆在中華電信服務,歷經出生、成長到結婚,是名符其實的電信寶寶。
中華電信表示,45對新人中,除了有雙方都在中華電信任職的近水樓台配外,也有許多是因為中華電信而牽起一段佳緣,包括到府裝設MOD,一試成愛侶,或是經由企業內社團而認識,劉珈灝母親蔡慧芬更是當場爆料,與先生劉志峰進入中華電信皆超過40年,全家最溫馨的時刻是自己與先生在職進修,從高中念到碩士而女兒與兒子也從出生到寫功課伴讀,一度出現全家一起在餐桌上讀書打拼的溫馨畫面。
劉珈灝說,從小跟父母當公司活動的小志工,從幫忙端盤子到義賣母親節康乃馨,身旁也都是電信寶寶,覺得可以在健康環境下長大,是一件很幸福的事。
新婚老公何逸帆更是透露了一件藏在內心多年的秘密,大學畢業的何逸帆說,當初追求擁有多張證照與碩士學位的劉珈灝時,學歷、能力的差異,一直擔心自己配不上老婆,當珈灝接受求婚時,覺得這真是老天給的最大禮物,也發誓會用一輩子來愛老婆,在一旁的劉咖灝聽到後,頓時感動到眼淚潰堤。
除了電信寶寶外,桃園營運處的電力工程師曾俊謀與在太太聞秀荃出車禍後留下身上多處傷疤不離不棄,也讓秀荃感動不已,最後在曾俊謀精心策畫下,今年前往日本共遊時,在摩天輪上演出生日求婚記,展開彼此另一段幸福旅程。
中華電信董事長蔡力行表示,中華電信多年來的好成績,主要就是同仁努力結果,提供的各種服務,把社會緊密連結再一起,這次的員眷婚禮,更是增加45對新的連結,也祝福大家可以早點生小寶寶,最後蔡力行也以「太太的脾氣,就是我得福氣」勉勵在場所有新人。

幸福企業不輸陣 中華電辦集團婚禮


中華電昨為45對新人舉辦隆重的結婚典禮,由董座蔡力行(前排右六)親自證婚。圖/中華電提供
中華電信昨(27)日為45對新人舉辦盛大隆重又溫馨的結婚典禮,45位新郎同時單膝下跪向新娘求婚,場面十分壯觀。往年中華電信集團婚禮都會選在總公司園區舉辦,今年該公司福委會特地安排在圓山飯店盛大舉行,並邀請45對新人前一晚提前入住、享用晚宴,希望在圓山飯店這座歷史悠久的台北老地標,呼應中華電信一路走來始終如一的企業精神。
中華電信董事長蔡力行以大家長的身分親自證婚,總經理石木標及中華電信工會理事長朱傳炳分別擔任男女方主婚人,中華電信職工福利委員會主委呂淑津及副主委陳東舜則擔任介紹人。
蔡力行感性致詞表示,雖然外面的天氣涼了點,但室內充滿了溫馨,集團結婚是中華電信對社會的另一個貢獻。他以過來人對新人提出7個忠告:「太太的想法,就是我的做法,太太的心情就是我的表情,太太的嗜好就是我的愛好,太太的意向就是我的方向,太太的鼓勵就是我的動力,太太的要求就是我的追求,太太的脾氣就是我的福氣」,祝福所有新人長長久久。
中華電信更贈送每對新人「光世代家庭幸福組合」一年(包含HiNet光世代60M/20M或35M/6M、MOD家庭豪華餐)、蜜月套房住宿券兩張、蠶絲被一床,總價值近10萬元,讓新人滿載祝福而歸。
中華電信總經理石木標形容這是個令人感動的時刻,現場45對新人,都是中華電信的同仁或眷屬,對中華電而言,就像是同時嫁了女兒娶了媳婦、雙嘉臨門,非常開心。中華電信就像是一個大家庭,並堅信追求同仁的幸福快樂、安居樂業,才能創造公司更卓越的績效。
中華電信不僅是國內電信業龍頭,更堪稱是幸福企業的代表,在國內結婚率、生育率持續低迷下,中華電信帶頭衝刺,近7年共舉辦五屆員眷集團結婚,為300對新人打造幸福婚禮,更催生了216位新生兒的誕生,見證旗下員工一一實現美滿家庭的夢想。
近年來,中華電信榮獲1111人力銀行票選「上班族心中最幸福企業」、中華徵信「台灣前十大幸福企業」及遠見雜誌「千禧世代最愛原創品牌」等諸多殊榮與肯定,證明了中華電信把員工當作家人一般的照顧與關懷。


劉必榮教授國際新聞評論2016/11/29

本週的國際新聞主要包括:
(一)古巴強人卡斯楚逝世-古巴強人卡斯楚在11/25逝世,享年90歲。卡斯楚當然是古巴的傳奇人物,他是古巴的革命領袖,帶領古巴獨立,也帶領古巴挺過了美國的經濟制裁,他本身也逃過了638次的暗殺,最主要的原因是,過去在冷戰時,美國簡直沒辦法容忍在他的臥榻之旁有一個這麼親蘇聯的共產國家,尤其古巴飛彈危機後,蘇聯曾想把飛彈部署在古巴,威脅到美國的安全,因此美國對古巴進行各種的制裁,或是很努力的想要剷除卡斯楚政權,後來都沒有成功
(二)韓國政局-11/26韓國首爾光化門廣場130萬群眾進行了第五輪的燭光集會,要求朴槿惠下台,然後在11/28其執政黨新世界黨挺朴派議員也呼籲朴槿惠下台以保存名譽,避免遭到彈劾,因為國會反對黨現在要啟動彈劾的手續,甚至有些檢察官也向媒體表示,若聽過朴槿惠和崔順實講話的錄音帶後,就會發現朴槿惠有多無能,一下子她的形象整個崩掉了
(三)法國局勢-11/27法國共和黨黨內進行第二輪選舉,結果一如外界預期,由前總理費雍出線,他在2007-2012年間曾擔任法國總理,所以他在黨內初選得到了66.5%的票數,第二的居貝只有33.5%。費雍在政治立場上主張自由市場,他屬於比較社會保守主義,被外界稱之為法國的柴契爾,與她的政治路線差不多
(四)義大利公投在即-12/4義大利將進行修憲公投,執政黨民主黨的總理倫齊他比較主張降低參議院、地方政府的權力,讓中央有更多的權力能夠推動改革,但對義大利人來說,這觸碰到他們的歷史傷口,因為過去的墨索里尼就是修憲將權力集中在中央而獨裁的,因此這樣一來讓很多義大利人開始緊張
(五)美國大選後續-11/25美國威斯康辛州表示要重新驗票,因為主要的民主黨鐵票區三個州-威斯康辛、密西根和賓州為何突然都是共和黨險勝,且發現電子投票區的數據可能有問題


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