全身肌肉训练图谱，看这一篇就够了
2017-08-31 撸铁小能手
via：Lifehack
id：life-hack
史上最全肌肉训练图谱
红色代表主要锻炼部位
蓝色代表次要锻炼部位
绿色代表其他锻炼部位
赶紧收藏起来好好get吧
肩部
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背部
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胸肌
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二头肌
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三头肌
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腹部
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臀部
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大腿
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小腿
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