0726錢線百分百重點整理筆記(分析師：李蜀芳、丁兆宇、孫明德、顧奎國)
台北股市今天開高走低跌40點收10419點，集中今1黑吃2紅K、破月線，櫃買今續創高盤中高點140.7、紅K上影線；三大法人自營商今天心態是偏空的自行賣超11.6億、避險賣超2.7億，外資今由2買轉賣賣超25.3億，亞洲股市今漲跌互見
◎歐殭屍企業更甚2008年 逼退歐央緊縮?
>美銀美林：歐央得了解升息不能太快因為歐洲有大量殭屍企業太依賴廉價資金
>歐央於2016/6開始買公司債至今年6/7已持有公司債高達920億美元
>在歐洲已有9%非金融公司變成殭屍企業，負擔利息能力非常疲弱，這是相當高比例(在雷曼倒閉前僅為6%)
(殭屍企業：無法正常經營必須靠外部的融資，若升息企業舉債成本變高恐面臨裁員、縮減支出的情況甚至倒閉；多為產能過剩或夕陽產業
◆IMF：明年經濟火車頭不再是美國
>國際貨幣基金會IMF預期2017年全球經濟成長率將達3.5%，較去年的3.2%略增；2018會素增至3.6%，但經濟火車頭不在是美國與英國而是中國、日本、歐元區、加拿大
◆歐元、美元檢視
>歐元周線面臨去年5月高點1.16的頸線壓力，短線支撐在7/20中值1.1568附近
>美元指數去年5月底點頸線位置91.919為週線支撐，壓力在7/14黑K中值95.461附近 ->歐元相對強勢，美元相對弱勢
>南韓財政部上修GDP：2.6% ->3%創3年高，高於南韓央行今年預估2.8%
>台灣GDP估值；台經院2.08%、中經院2.14%
◎未大買股票也沒匯出 外資攢錢藏哪裡?
>放外幣存款、放匯市(央行盯著)、放借券(做避險)
>股價落後大盤的標的(例如：5483中美晶)
>絕大部分放在帳上等機會(等待半年報、i8後續利多題材)
>>台幣今走貶貶4.2分，收30.402、量縮至5.6億美元
>>台指期淨口數多單連2減至37852口、逆價差縮-90
>>選擇權空方領先，今日多方減少1579口、空方減4509口，借券金額130.4億
◆今日多空指標股
>集中
多：美律(昨下午法說會講今年下半年逐季成長，今接近漲停)、旺宏(修正後又往上攻)、祥碩、第一銅(銅價漲)、聯電(基期低、8吋晶圓需求大
空：玉晶光(3D感測鏡頭良率不夠)、力成(漲多回檔)、泰山
>櫃買
多：環球晶(築底)、中美晶(壓回量縮不破5日線可留意)、中裕、友威科、統新
空： 撼訊、穩懋、璟德
◎破解操作錯誤!股市兩極化 該選哪一邊?
>觀察資金流向比
>主流應可帶動指數否則只是墊檔
>那斯達克、費半雖殺破季線，淡季線扣抵低檔仍上揚
>基本面為依歸、技術面輔助
◆技術分析KD及MACD
台股趨勢格局：10268-10545震盪，以個股表現為主，留意外資是否擴大買超、技術指標能否續多，選股重心 ->營收↑+題材、基期
◆明日觀盤重點
>台積電KD死亡交叉，何時止跌翻多
>外資是否擴大買超台股
>未來上攻或落底，何時見補量動作
>指標股：台積電、鴻海
>格局未變前->個股表現(操作策略：低進高出、來回應對)
2017年7月26日 星期三
20170726錢線百分百
2017年7月14日 星期五
UCC KENYA BLACK無糖咖啡
每天上班前，來一杯咖啡，幫助自己提神醒腦，提高工作效率。咖啡之中又以無添加無香料的黑咖啡為咖啡中的聖品，俗稱健康的使者，引用一下 康健雜誌2012 年11月刊的文章：
喝黑咖啡的好處
單純的一杯黑咖啡，不加糖或奶是屬於鹼性食物，黑咖啡其中所含的抗氧化物，對身體很好，但一定得是黑咖啡，加了糖或奶精這些人工的調味品，將會使這些好處都不見，為您整理如下：- 黑咖啡可刺激腸胃蠕動，早上喝咖啡，可幫助排便
- 黑咖啡中除咖啡因，還含纖維、煙鹼酸、單寧酸、蛋白質、生物鹼、脂肪、鉀等成分
- 黑咖啡裡含有多酚類物質，是一種強力抗氧化的物質
- 黑咖啡中所含的綠原酸，可防酒精中毒
- 黑咖啡可增加人體新陳代謝率，喝完咖啡再去運動，熱量消耗快
- 黑咖啡可降低發炎反應，改善血管功能，預防心血管疾病
- 黑咖啡有很強的抗氧化作用可護腦,預防失智症
- 研究顯示，喝咖啡的人2型糖尿病的發生率低，咖啡中的物質可減少腸道中的葡萄糖吸收率
- 運動後喝杯咖啡可緩解肌肉酸痛
- 黑咖啡有保護肝臟的功能
- 黑咖啡可降低罹癌風險
因此，上班前喝黑咖啡對身體有幫助，也是人生一大享受。
這次很幸運的找到UCC KENYA BLACK無糖咖啡， 這是
 |
它的外觀，充分表現肯亞當地的特色 。將
象徵肯亞的 "象" 做為標誌，以簡約的風格
設計呈現在客戶眼前。
瓶身已強調無香料、無色素以及無糖，是
現代人健康首選。
這次試喝瓶，一次給三罐，
廠商很大方。
跟產品合照，從大小就可以看出來，它方便
攜帶，可以隨時隨地方便飲用。
喝起來很順口，聞起來有柑橘香味，喝起來濃郁而酸甜。最讓我驚奇的是它沒有一般市面上黑咖啡的苦澀味，取而代之的是順口酸味。好奇心驅使下，查了一下UCC KENYA BLACK無糖咖啡，發現這咖啡來頭不小，它採用原豆萃取，進行焙煎過程將黑咖啡的雜味，澀味去除。 採用先進的TTND３段温度自然萃取製法抽出咖啡豆的精華。
2017年7月12日 星期三
「分享BA問卷，邀請朋友們加入市場調查分析採樣
BloggerAds在部落客、口碑行銷上深耕多年，為了提供更多優質服務，於今年推出問卷與市場調查的採樣分析服務，藉由問卷調查出的結果，讓我們可以快速釐清個人或群眾的想法。無論是KOL議題、口碑行銷、學術研究、專案分析、議題探討、意見回饋收集，使用問卷可以達到非常多的正面目的。有時可以讓一個好的研究產生量化的理論根據，也可能讓一個好的產品有優秀的改進等，可說是正面用途廣泛。
自從全新BloggerAds上線之後，問卷專區一直深受大家喜愛，每天都有相當踴躍的會員或網友加入填答問卷、進行市場調查或是話題的跟進，讓BloggerAds編輯群們感到十分高興，也更加努力設計出更多元、豐富的問卷，讓大家在作答中能夠更踴躍、愉快，同時也能得知社會大眾們在想些什麼。
同時，BloggerAds也運用了問卷專區，逐步地在進行未來正面方向的調整。
例如：
－藉由時事脈絡來貼近消費者習慣：
－或是新產品上市大調查：GOGORO上週推出新一代的電動機車，只要搭配政府補助只要3萬8！你是否會考慮購買呢？
－用問卷來了解大家對健身房的看法：健身房大調查
－藉由時事議題來了解大家的期待：第28屆金曲獎中的「最佳年度歌曲」大票選！
BloggerAds為了積極推動問卷專區的發展，成為專業的市場調查單位。除了原有的活動機制外，更推出了贈送Q幣 及 隨機抽小禮物的機制，希望藉此來吸引更多會員與編輯群互動分享！BloggerAds編輯群用心經營每一次的問卷調查，藉此希望和會員、網友間產生良好的互動橋樑，同時呼應「你的加入，影響整個世界！」，透過BloggerAds的力量，累積眾人的人氣與期待，讓我們的意見都能在每個不同的地方得到響應！
2017年7月3日 星期一
太極拳名家談太極拳之“折疊”
太極拳名家談太極拳之“折疊”
作者: 羅永平
太極拳“折疊”說法首先見於武禹襄的《十三勢行功心解》：“往復須有折疊，進退須在轉換，所謂‘因敵變化是神奇也’”。
此後，對於“折疊”涵義的詮釋漸多，試摘典型幾例：
姚馥春、姜容樵於1929年寫的《太極拳講義》中說：
“折疊者，即變化橫豎也。其往來之橫豎，虛實不定，要有知覺，進前退後，必須變化隨機，進退轉換，亦要齊正相生，近亦是退，雖退亦仍能中敵也”。
楊澄甫於1931年著的《太極拳使用法》講：
“與人對敵，或來或往，折疊即曲肘彎肱之式，折背敵其身手。此系近身使用法，離遠無用。進退不要泥一式，須有轉換隨機變化也。”
據說，此書是楊澄甫高足董英傑執筆，後董英傑一貫如是說，以致“折疊”系“曲肘彎肱之式”的解釋一時甚囂塵上。
楊澄甫的另一學生陳微明在他的《太極拳術》中道：
“折疊者，亦變虛實也。其所變之虛實，最為細微。太極接勁。往往用折疊，外面看似未動，而其內已有折疊。進退必交換步法，雖退仍是進也。”
楊氏傳人楊振銘的門人馬偉煥則根據楊振銘老師“折疊轉換是以意為主導的內勁變換，使勁的直來與直往之間回環而無斷續處”的看法，認為“在舊力未過之前就新力已生，這個重要環節就是我們太極拳所練的折疊”（馬偉煥《十三勢行功心解探要》）。
以上看出名家們對“折疊”理解不盡相同。或是橫豎變化；或是曲肘彎肱；或是變化虛實；或是新舊之力轉換之環節等等。但主要還是“虛實變化”為瞻。都是名家、大家解釋，筆者不敢妄言，但“折疊”究竟何意？筆者仍是雲裏霧裏，欲試一解，求教方家。
筆者冒昧以為，上述各種詮釋都忽略了一個重要前提，即武禹襄講“折疊”具有什麼樣的背景？查《十三勢行功心解》（以下簡稱“心解”）全文得知，它是武禹襄對《十三勢行功歌訣》（以下簡稱“歌訣”）的解釋。我們知道，《歌訣》與王宗嶽的《太極拳論》、《打手歌》是太極拳重要理論。《歌訣》七言24句有17句是講太極拳修煉、應用之功、之法。因為它是以歌訣形式反映，所以要對其進行解釋。武禹襄《心解》對《歌訣》的解釋其用意無非使太極拳者深刻、全面理解《歌訣》。
請看前三句：
對“命意源頭在腰隙”的解是：“以心行氣，務沉著，乃能收斂入骨”。
對“變轉虛實須留意”的解是：“意氣須換的靈，乃有圓活之趣”。
對“氣遍身軀不稍癡”的解是：“立身中正安舒，支撐八面；行氣如九曲珠，無微不到”。
不難看出，武禹襄對《歌訣》的《心解》其實就是一種注釋。于此，筆者以為，我們看問題，解釋詞句不能就事論事，就詞說詞，而應該將這個“事”放到一定的背景或前提中去。同理，我們只有將“折疊”這個詞語放到《心解》是對《歌訣》的注釋這個背景或前提中去，才能全面、正確的理解其涵義。
回過頭來，我們再看“折疊”。
“往復須有折疊，進退須有轉換” 是對“因敵變化是神奇”的注釋。按照字面意思，一來一往要有折疊，一進一退要有轉換，如此，就能變化莫測了。當然，問題並不是那麼簡單。“轉換”好理解，就是這個“折疊”理解的紛紜。
如果“折疊”是“橫豎變化”？顯然牛頭不對馬嘴。
如果“折疊”是“變化虛實”？《歌訣》第3句就有“變轉虛實須留意”之句，而《心解》又對此注釋為“意氣須換得靈”，應該與“折疊”之意無涉。再者，太極拳一動皆有虛實，處處皆是虛實。前已有虛實變轉之意，此再講虛實，系有畫蛇添足之嫌。
如果“折疊”是“曲肘彎肱”？更是淺薄誤解。
如果“折疊”是“新舊之力轉換之環節”？有所達意，只是不夠全面。
欲弄懂“折疊”的涵義，需聯繫上下句來看。上句是“靜中觸動動猶靜”，其注釋為，“發勁須沉著松靜，專注一方”。下句就是“因敵變化是神奇”了。問題是，如何做到神奇的變化？根據上下句之意，在於“折疊”、在於“轉換”，也在於發勁的“沉著松靜”。
筆者在自己修煉和教授中很有體會。行功走架的發勁，發勁前如沒有相應的“折疊”，你的勁就不會松沉專注。比如。陳式“青龍出水”勢，右手向右前發勁瞬間，你的腰胯必須有一先右經左至右的“折疊”，勁發的才整、才沉。即使不發勁，在許多動作的節點上都要有類似的“折疊”，如此，你拳勢的內勁才能到位。再如，與人推手、散放，不論對方在何部位給你何勁，你首先在勁的接觸點上“吞”進後再根據勁路制服或散放對方。這種“即吞即吐”體現的也是一種“折疊”。
于此，依筆者之見：
第一，“往復”和“進退”是一個意思，而“折疊”和“轉換”是一個意思的不同表達。進退主要指步法，所以用“轉換”一詞；往復主要指身體部位的變化，如用“轉換”一詞不確切，用“折疊”一詞既形象又準確。
第二，“折疊”不僅僅是力的轉換，更是勁路、內勁的轉換，外表看不出，內部已有“折疊”。
第三，“折疊”往往在於打“回頭勁”，即我“吞”了對方勁路後隨即散放對方，這種“回頭勁”往往使對方莫名其妙，是為“神奇”也！
第四，“折疊”觸處皆有，只要接觸對方勁就要有“折疊”，不僅接觸點有“折疊”，與接觸點相應的部位也存在“折疊”。
因此，“折疊”既易解又費解。易解為“折疊”就是“轉換”；費解為需長久不懈地練習揣摩和內勁、勁路的觸處體悟。
如是，你的太極拳就能“靜中觸動動猶靜，因敵變化是神奇”了！
本章原載: 2013《中華武術》第6期刊
作者: 羅永平
太極拳“折疊”說法首先見於武禹襄的《十三勢行功心解》：“往復須有折疊，進退須在轉換，所謂‘因敵變化是神奇也’”。
此後，對於“折疊”涵義的詮釋漸多，試摘典型幾例：
姚馥春、姜容樵於1929年寫的《太極拳講義》中說：
“折疊者，即變化橫豎也。其往來之橫豎，虛實不定，要有知覺，進前退後，必須變化隨機，進退轉換，亦要齊正相生，近亦是退，雖退亦仍能中敵也”。
楊澄甫於1931年著的《太極拳使用法》講：
“與人對敵，或來或往，折疊即曲肘彎肱之式，折背敵其身手。此系近身使用法，離遠無用。進退不要泥一式，須有轉換隨機變化也。”
據說，此書是楊澄甫高足董英傑執筆，後董英傑一貫如是說，以致“折疊”系“曲肘彎肱之式”的解釋一時甚囂塵上。
楊澄甫的另一學生陳微明在他的《太極拳術》中道：
“折疊者，亦變虛實也。其所變之虛實，最為細微。太極接勁。往往用折疊，外面看似未動，而其內已有折疊。進退必交換步法，雖退仍是進也。”
楊氏傳人楊振銘的門人馬偉煥則根據楊振銘老師“折疊轉換是以意為主導的內勁變換，使勁的直來與直往之間回環而無斷續處”的看法，認為“在舊力未過之前就新力已生，這個重要環節就是我們太極拳所練的折疊”（馬偉煥《十三勢行功心解探要》）。
以上看出名家們對“折疊”理解不盡相同。或是橫豎變化；或是曲肘彎肱；或是變化虛實；或是新舊之力轉換之環節等等。但主要還是“虛實變化”為瞻。都是名家、大家解釋，筆者不敢妄言，但“折疊”究竟何意？筆者仍是雲裏霧裏，欲試一解，求教方家。
筆者冒昧以為，上述各種詮釋都忽略了一個重要前提，即武禹襄講“折疊”具有什麼樣的背景？查《十三勢行功心解》（以下簡稱“心解”）全文得知，它是武禹襄對《十三勢行功歌訣》（以下簡稱“歌訣”）的解釋。我們知道，《歌訣》與王宗嶽的《太極拳論》、《打手歌》是太極拳重要理論。《歌訣》七言24句有17句是講太極拳修煉、應用之功、之法。因為它是以歌訣形式反映，所以要對其進行解釋。武禹襄《心解》對《歌訣》的解釋其用意無非使太極拳者深刻、全面理解《歌訣》。
請看前三句：
對“命意源頭在腰隙”的解是：“以心行氣，務沉著，乃能收斂入骨”。
對“變轉虛實須留意”的解是：“意氣須換的靈，乃有圓活之趣”。
對“氣遍身軀不稍癡”的解是：“立身中正安舒，支撐八面；行氣如九曲珠，無微不到”。
不難看出，武禹襄對《歌訣》的《心解》其實就是一種注釋。于此，筆者以為，我們看問題，解釋詞句不能就事論事，就詞說詞，而應該將這個“事”放到一定的背景或前提中去。同理，我們只有將“折疊”這個詞語放到《心解》是對《歌訣》的注釋這個背景或前提中去，才能全面、正確的理解其涵義。
回過頭來，我們再看“折疊”。
“往復須有折疊，進退須有轉換” 是對“因敵變化是神奇”的注釋。按照字面意思，一來一往要有折疊，一進一退要有轉換，如此，就能變化莫測了。當然，問題並不是那麼簡單。“轉換”好理解，就是這個“折疊”理解的紛紜。
如果“折疊”是“橫豎變化”？顯然牛頭不對馬嘴。
如果“折疊”是“變化虛實”？《歌訣》第3句就有“變轉虛實須留意”之句，而《心解》又對此注釋為“意氣須換得靈”，應該與“折疊”之意無涉。再者，太極拳一動皆有虛實，處處皆是虛實。前已有虛實變轉之意，此再講虛實，系有畫蛇添足之嫌。
如果“折疊”是“曲肘彎肱”？更是淺薄誤解。
如果“折疊”是“新舊之力轉換之環節”？有所達意，只是不夠全面。
欲弄懂“折疊”的涵義，需聯繫上下句來看。上句是“靜中觸動動猶靜”，其注釋為，“發勁須沉著松靜，專注一方”。下句就是“因敵變化是神奇”了。問題是，如何做到神奇的變化？根據上下句之意，在於“折疊”、在於“轉換”，也在於發勁的“沉著松靜”。
筆者在自己修煉和教授中很有體會。行功走架的發勁，發勁前如沒有相應的“折疊”，你的勁就不會松沉專注。比如。陳式“青龍出水”勢，右手向右前發勁瞬間，你的腰胯必須有一先右經左至右的“折疊”，勁發的才整、才沉。即使不發勁，在許多動作的節點上都要有類似的“折疊”，如此，你拳勢的內勁才能到位。再如，與人推手、散放，不論對方在何部位給你何勁，你首先在勁的接觸點上“吞”進後再根據勁路制服或散放對方。這種“即吞即吐”體現的也是一種“折疊”。
于此，依筆者之見：
第一，“往復”和“進退”是一個意思，而“折疊”和“轉換”是一個意思的不同表達。進退主要指步法，所以用“轉換”一詞；往復主要指身體部位的變化，如用“轉換”一詞不確切，用“折疊”一詞既形象又準確。
第二，“折疊”不僅僅是力的轉換，更是勁路、內勁的轉換，外表看不出，內部已有“折疊”。
第三，“折疊”往往在於打“回頭勁”，即我“吞”了對方勁路後隨即散放對方，這種“回頭勁”往往使對方莫名其妙，是為“神奇”也！
第四，“折疊”觸處皆有，只要接觸對方勁就要有“折疊”，不僅接觸點有“折疊”，與接觸點相應的部位也存在“折疊”。
因此，“折疊”既易解又費解。易解為“折疊”就是“轉換”；費解為需長久不懈地練習揣摩和內勁、勁路的觸處體悟。
如是，你的太極拳就能“靜中觸動動猶靜，因敵變化是神奇”了！
本章原載: 2013《中華武術》第6期刊
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