計畫很明明很完美，為什麼總是無法執行？！

原創  高地清風 MOOC

“我有著一把完美的菜刀，但是執行力完全不行，什麼肉也切不動……”“我有一所完美的房子，但是執行力完全不行，一下雨就漏水……”“我聽過很多完美的道理，但是執行力完全不行，所以依然過不好這一生……”
聽到這樣的說法，會不會想吐血？同樣道理，無從下手、拖到最後一刻才開始執行的計畫，也好意思稱之為“完美”嗎？
計畫永遠是手段，而非目的。計畫永遠是為執行服務的，是為了能更好地執行，計畫永遠是為了在執行時獲得更好的結果。

完美計畫的悖論計畫一時爽，執行火葬場
曾有學員跟我分享他的計畫：需要做哪些任務、幾點做、做多久……滿滿一大張。雖然沒有一次能執行下去，可依然覺得計畫“完美”，只是自己缺少了那麼一點兒執行力——因為清華學霸貌似也列得滿滿的。
想想看，有些時候，真正吸引我們的並不是完成計畫本身，而是做計畫時可以“幻想完美”，這種幻想帶給我們短暫的愉悅？哪怕這種愉悅註定不能延續到執行以後，只一份即時滿足，是一種唾手可得的獎勵。

好的計畫，不應是為了滿足你對“完美”的個人想像和陶醉感。

警惕“完美計畫”假像注意！你的計畫裡有這些事情嗎？
回想一下，如果你的計畫裡的事情：
1、你根本沒有意識到做它有多少意義；

2、你做它之前或者忐忑不安，或者覺得簡單枯燥；
3、你安排做它的環境裡干擾頻頻，十分鐘被人打斷兩次，還有自己停下來刷朋友圈逛淘寶吃東西各一次；

4、你要經歷漫長的等待才能看到結果，拿到回報；
那麼，你列出的滿滿一張紙、一個本子的所謂計畫，可能就是一份披著“完美”外衣，無法執行的精神安慰劑。

什麼樣的才是好計畫你長點兒心，執行時就少使點兒勁
楊瀾教育子女有一個理念：“別把勁兒都使在孩子身上”。與其逼著孩子做到自己都做不到的標準，讓孩子彌補自己此生的缺憾，圓了自己沒圓的夢想，不如把自己做好。更現實，更容易，也更合理。
做計畫同理，跟意外情況隨時發生的“執行”相比，“計畫”還是更容易掌控的，也更容易作出調整達到好結果。

計畫如同瞄準，執行如同射擊。即便我們不能像狙擊手那樣要求“一擊爆頭”，但也不能不花時間瞄準。除非你開了外掛，子彈無限。可誰不是每天只有24小時？時間就是有限的子

彈

。

來自電影《駭客帝國》，著名的bullet time

通常，列出計畫需要讓自己具體思考何時、何地以及如何來執行一項任務，並為可能出現的情況準備預案，即動機心理學當中的“執行意圖”，是非常有效的策略。也許未必適用於所有人、所有事，但大多數人仍能在包括健康膳食、情緒調節甚至應對多動症等在內的諸多方面顯著受益。
完美計畫有效原則這樣制定的計畫，執行力UP！

1
只做必要的事情，別沒事找事。在沒有真心認可事情的價值和意義時，最容易拖延。想想那些可去可不去、出於人情被迫參加的無聊聚會，你會提前到嗎？

如果被迫要做沒意義的事，就盡力找件有意義的事情一起做，我稱之為“意義鍍金術”。
2
讓難度適中。難度過高時想辦法拆分、搬救兵，或跟任務干係人溝通以降低期望，甚至乾脆放棄。難度過低時，試著加點挑戰吧。玩點新花樣或者跟別人比賽什麼的。

難度適中有利於進入“心流”，也就是打遊戲一般全神貫注沉浸其中的感覺。
3遠離干擾源，增大分心成本。減少分心因素：清場，排除干擾物。設置提醒物。執行不需要網路的任務時斷開wifi。在嘈雜的環境裡備好防雜訊耳塞。
4縮短回報週期：把任務拆分成小階段，及時休息，在心理上更及時和頻繁地獎勵自己。
日常計畫出現的各種問題，例如時間總是不夠用；計畫不如變化快；清單上的釘子戶，每次看到都不想做；白天拖著不幹，晚上加班加點；書刊、筆記、我的最愛等資料的整理工作，容易陷入細節，大大延長時間；下午效率低……也適用這些“基本原則”。

比如時間不夠用，怎麼幹活也幹不完：

1.先計算究竟有多少可用時間，要扣除交通、吃飯、睡覺和休閒時間；

2.安排任務量不要超過可用時間的2/3，以留出緩衝，既緩衝空降任務，又緩衝對任務耗時的樂觀估計；

3.儘量授權別人來做。

再比如計畫不如變化快，分分鐘被老闆或客戶架空：

1.變化快不等於沒法做計畫，而是要做短期計畫，有彈性的計畫；

2.為工作干係人留足緩衝時間。

本文作者 高地清风

從空有上進心的矮子到行動的巨人，你需要的是大腦，不是雞湯

從空有上進心的矮子到行動的巨人，你需要的是大腦，不是雞湯

原創  衛藍 MOOC

志向很大、理想很大、決心很大！每次接到任務、樹立目標的時候都雄心勃勃志氣滿滿，但一旦事情真的開始，立馬進入玩——看手機——葛優癱——玩的無限迴圈拖延模式。覺得自己智商並不低，上進心也不必任何人少，就是無論如何改變不了這樣的現狀，總是得不到好的結果。讀了很多雞湯、學了很多成功學、看了很多名人語錄，但是完全沒有任何改善。我的問題到底在哪？

行動為什麼跟不上大腦？

1大腦的保護機制 大腦是會保護自己的，打哈欠，遺忘都是保護的一種類型。在行為上的保護是適當限制自己的極限，讓自己處於較為穩定的狀態（如果自己硬要挑戰自己的極限，很容易猝死）。大腦占身體的重量只有2%，但是耗氧量卻占25%，所以會對自己的其他比較消耗能量的行為進行適當的控制，尤其是自己還不習慣的事情，大腦會自動判別為讓自己不穩定的事情，從而讓自己選擇逃避。這也是為什麼有的人跑步過程中覺得自己很累了，但是還能夠再堅持很久，一旦過了某個時刻，就不再感覺累了。

2大腦的享樂主義 大腦是非常喜歡享樂的。大腦在進化過程中，依然保留著非常多的原始成分，這個部分我們叫做爬蟲腦或者邊緣系統。而我們的高級決策中樞前額葉是後來演變出來的。

而之前，很多決策基本都是邊緣系統做出，它擁有更加漫長的進化歷史，在原始複雜多變，朝不保夕的惡劣環境中，邊緣系統也進化出了低能耗的決策機制，而且決策時間更加快捷，大大縮短了應激反應所需要的時間，能夠很快告訴你，什麼事情對你當前最有利，什麼事情不好處理，也就是趨利避害。再加上原始人壽命比較短，這就讓他們的決策更加趨向于“今朝有酒今朝醉”。

3
大腦的決策模式 人的基本決策模式是：“場景模式→認知思考→記憶/經驗抽取→情緒加工→決策→行為”。但是它並不是一條路走到黑的。大腦神經系統本身就是由150億—200億個神經元和數量巨大的神經膠質組成。每一個過程都需要非常經過非常多的大腦特定部位，但是在每個部位都會有所加工，每條路徑也都會有交叉口。但是具體走那一條，很大程度取決於最前面的兩個，也就是原先的認知和記憶/經驗抽取。

所以，很多人對感興趣的事情都非常不燒腦，很自然想要去做，而且可以很持久。因為自己的認知中覺得它很享受。另一個是記憶/經驗抽取，我們經常聽過看小說改變人生的，但是很少聽過喝雞湯改變人生的。原因就是因為前者是靠大量的類似內容加深了我們的記憶，從而影響我們的決策，讓自己更有力量，但是後者的話，往往都過於零碎，很少能夠成為長期記憶，所以也很難影響我們的行為，喝的夠多也有點效的，關鍵在於能否記住，能否在我們決策的時候被我們從記憶中提取出來。

4大腦的刺激限制 如果你的大腦對同一行為，會不停釋放多巴胺，你猜你會怎樣？那樣你就會跟杏仁體被放置電極，享受電刺激的小白鼠一樣，持續亢奮，並且提前死亡。進化過程中，大腦也會保護我們，不會讓我們對一件事情一直亢奮的。就連嗑藥吸毒，如果不加大劑量，感受到的快感也會慢慢減弱。

所以，當自己持續做一件事情的時候，是非常容易感覺乏味的，因為它不再刺激神經，產生讓人愉快的多巴胺和腦啡肽等物質。

怎麼讓行動跟上大腦？

1從簡單開始 習慣是有慣性的，在前面“大腦的決策模式”中有提到，記憶和經驗的抽取會影響我們的行為決策，而習慣是一種行為記憶，它反而更加牢固，甚至已經結合了我們的正回饋系統，要想要改變是非常困難的，所以宣導從簡單開始。這樣也可以避免觸發大腦的保護機制，讓自己更加難以決策。這也是很多商業行為在改變我們習慣的時候總是想法設法降低我們的改變門檻和成本，比如，以前滴滴快的的“0元打車”，餓了麼美團的外賣優惠券等等。自己在改變自己以前的懶散模式的時候，最好也是從簡單開始。那樣自己也容易在成就感中培養出新的習慣。

2制定計劃和流程 關於計畫的制定，主要是為了讓自己看得到自己的變化，給自己大腦更多的確定性，從而增大自己前進的決心。大腦邊緣系統中的杏仁體對恐懼和未知是最為敏感的，如果一件事情不能夠給自己邊緣系統看到價值，它總是會慫恿我們退縮。每天能夠看到自己的進步和完成進度，能夠給大腦更多的正回饋，告訴大腦，自己的行為能夠帶來好處，是穩定的，是可預見的。並且進度的完成提成實際上就是在加大刺激的量，也避免觸碰到大腦應激保護所需的閾值。

3不斷重複自己的行為 行為的重複目的也很明確。就是希望這種行為能夠成為自己在做決定的時候能夠最快提取到的部分。邊緣系統的回饋和決策系統非常快速，達到應激自動化的程度，如果想要戰勝它，就必須也培養出一個自動化的應激行為，去抵抗自己大腦的享樂主義的決策。

4結合獎懲，培養監督機制 邊緣系統的決策很多都是為了，獲得多巴胺、腦啡肽，內啡肽等能夠讓自己愉悅的物質。但是，如果你施加負反饋刺激，讓大腦產生對這種行為的反感，那麼大腦就會避免自己的行為。如果自己的行為總是能夠得到獎勵，那麼自己就會在正回饋中形成大腦的應激，就像巴普洛夫的狗。大多數行為都是可以成癮的，關鍵在於正回饋。
這裡的話，建議大家去看一本書《遊戲，讓學習成癮》。裡面有各種讓自己對好的行為成癮的辦法。懂得利用，也能夠以此戒除自己不好的習慣和行為。
5學會休息 一個人處於疲勞的狀態，是非常觸發大腦的享樂主義的，因為大腦會覺得“你快不行了，那就多玩會吧”。其實，更多的是，大腦在睡眠的時候會排毒，大腦睡眠不足，很容易造成一些毒素（β-澱粉樣蛋白）堆積，大腦在工作的時候還要費些勁去排毒，很容易造成困乏。我想這個時候，沒有多少人的行動力能夠保持在高水準狀態。

6改變環境 行為的發生很容易受周圍環境影響的。這也是色彩心理學，環境心理學等的理論基礎。比方說，我們在進化過程中已經形成了沒有噪音的時候睡覺，所以當我們去圖書館，周圍很安靜的時候，我們會經常犯困，這個時候“享樂主義”也很容易趁虛而入，拿起手機，半天過去了。所以，當自己覺得容易分神和犯困的時候，找個人比較多，但不是很吵的地方看書，利用好他人在場和社會形象認同，反而能夠讓自己的行為更加持續有效。

7提供威脅 前面說道，杏仁體是非常敏感恐懼和未知的。我們之所以能夠每天都堅持刷牙，除了它已經成為習慣了，很大原因是我們害怕。害怕待會讓同事猜到自己昨天吃了什麼菜而咯咯大笑。害怕喜歡的女孩聞到不好的味道等等。
而其他方面的威脅，最簡單的就是告訴自己（心理暗示）：如果不努力，自己將拱手讓出這個世界給自己鄙視的人。這也是前面有人提議“設定deadline”的原因，因為明天的威脅是挨上級或老師的批。想想就有動力啊！

8切斷後路 大腦是會保護自己的。破釜沉舟實際上就是削弱了保護作用。你會在覺得累的時候玩手機，會在無聊的時候想看電影。大腦不想讓自己太大壓力，怕自己因為壓力過大瘋掉。這很正常，但是，大腦很多干預實際上是過度的。所以，我也提議大家適度地切斷自己的後路。比方說關機或者不帶手機，卸載自己電腦的遊戲，提高自己享樂行為的成本。我記得，歌德的《浮士德》是在自己扔掉衣櫃的鑰匙後，沒法跟朋友出去遊玩後專心寫的。

如何從近3000檔股票中選出心儀的股票？

如何從近3000檔股票中選出心儀的股票？

文章來源:  股票投資小助手

最好的選股方法，如何選股？怎樣選股？如何選股？怎麼選股？如何選股是每個股民必須面對的問題。選股首要原則：不選下降途中的“底部”股（因為不知道何處是底部），只選擇升勢確立的股票。在升勢確立的股票中，尋找走勢最強，升勢最長的股票。

一、選股規則

1、在價值投資的前提下，選擇30日均線昂頭向上的股票。

2、選擇沿45度角向上運行的股票，而成交量逐步遞減的股票。因為沿45度角向上的股票走勢最穩，升勢最長，所以我把這樣的股票稱之為“慢牛股”。

3、選兩類股：

一是在弱市中發現“慢牛股”；

二是牛市時，買漲停股，跟著莊家賺漲停，做短線。如對漲停股感到吃不准，等待機會尋找預計能有50%至100%以上漲幅股票，一年中只要抓住2、3只就行。

中短線結合：中線持股時間為2—5個月，短線持股時間為7—15天，中短線資金比例6:4。

二、選股方法

1、MACD選股方法和步驟

　　①、先點換手率，把大盤股（流通盤5億以內）換手率大於5、小盤股（流通盤1億以內）換手率大於8的股票，加入自選股；

　　②、日K線，MACD為負值的股票，刪除；

　　③、周K線，MACD為負值的股票，刪除；

　　④、60分鐘K線，MACD為負值的股票，刪除；

　　⑤、30分鐘K線，MACD為負值的股票，刪除；

　　⑥、把最近一周漲幅過大的品種，刪除；

　　⑦、把最近一周換手率過低的品種，刪除；

　　⑧、剩下的股票，從分時到日線MACD是多頭排列，處於上攻形態，就是你需要的品種；

　　⑨、最後介入5分鐘MACD、15MACD、30MACD、60MACD白線上穿黃線品種。

2、業績選股法

業績選股份為純業績、跟機構二種方法。

　　⑴、純業績：

　　尋找業績將大幅上升的個股，依據就是：只要業績大幅增長，股價就必然會大幅上升。

　　⑵、跟機構法：

　　從公開信息中尋找機構增倉的股票。依據是：機構調研能力強；機構看中業績成長；機構資金量大，機構進入就意味著有大資金進場，就有可能大幅拉升。

　　跟機構法優點是：有業績支撐，個股風險比較小，買進後比較放心；價值投資最理想方法，廣為市場人士所接受

跟機構法缺點是：

　　①、採取這種方法人太多：目前絕大部分推薦黑馬的方法，包括券商、基金、保險、社保等機構都擠在這一條道上。可以說，業績良好增長的個股，不是早就有良好的升幅，已經到沒人敢追的地步；就是早就有一大堆投資者進入了，主力根本不敢拉台。

　　②、機構也不是每次都成功，跑輸大盤也是常有的事。

　　③、注重業績，容易忽略優秀的題材類個股。

　　業績選股，配合基本面，一是參考股東人數不斷減少，尋找主力痕跡；二是從相反理論的角度，採取人棄我取，人取我棄的方法，從投資心理角度選股，兼博弈、市場群體錯誤於一體，如選擇兼備主流熱點題材，極少人關注的品種。當市場人人都關注的題材，或者不大看好後市時，以業績、成長選股為重點。

3、私募漲停板法

　　選擇主流熱點阪塊中的龍頭品種，如2010年以來，稀土600111、600259；鋰電002190；雲計算000977；網路服務300104等。在啟動第一個漲停板時追入。

　　首先漲停的股屬於漲停股中的強勢股。一般主力以漲停來拉高建倉，此時次漲停價位屬於該莊家的成本區；以連續漲停的手法迅速離開莊家的成本區，次漲停價屬於莊家的利潤區；以漲停的手法來吸引人氣，引起市場的注意力等幾種情況。

　　題材炒作優點是：題材想像空間特別大、上漲幅度特別大、上升快猛。

　　題材炒作缺點是：炒作對消息的依賴很大，散戶一般在資訊獲得上都處於劣勢地位；由於沒有業績支撐，跌得特別兇猛

4、斜率選股法

　　牛股，從形態趨勢上看，有一個向上的斜率，45度左右應是最強的。30-40度屬於戰略性建倉；20-30度以下屬於不強的資金介入，一般不會形成大趨勢；20度以內不選擇。

　　強趨勢基本上是主流資金介入，只有斜率在45度以上，才有跟的必要，主力在造勢，而散戶要做的就是借勢。分辨形態的強和弱，關健是洗盤。洗盤的手法變化多端，常常要利用反常規手法。強勢股，經典的必漲形態出現以後不漲反跌：多次洗盤，中間反反復複，如整理形態，箱形、楔形、崎形等完成後應突破向上，而最後返身向下；認為調整結束點出現，反而破位下行；當信心喪失時，卻返身向上。在波段高點的時候，出貨特徵非常明顯，卻又不是出貨。這類股，主力對它的基本面把握的非常透徹，有備有來。反映在周K線或月K線上，必定有一個向上的斜率，完美的上逄趨勢。如近期我的博文常提到的300072、002368，45度上升趨勢剛形成。

　　弱勢股，洗盤次數就顯得比較少，反復也比較少，因為主力實力不夠強，沒有過多的資本那樣做，往往一下就沒戲了，談不上形成穩健的上升趨勢。

　　深入地研判盤面變化，把握主力的動作，特別是前期建倉動作非常重要，因為它意味著將來有沒有行情。主力建倉往往就是打出一個波段來完成的，一般評論所說的底部吸籌、拉高建倉我想在很大程度上講是不科學的。當大家在上升過程中搶籌碼的時候，主力就已經吸足籌。主力在拉升過程中，是大家在幫著拉，主力所做的只是維護股價，主力所做的就是幫助突破關健的技術阻力位。當股價拉到高位時，人氣很旺，主力一邊維持股價的高位，一邊出貨，大陽線總是主力賣出來的。所以，最終的結果就是股票在快速、大量、大陽線、高換手率拉升時，就是主力出貨終結時。

5、技術選股法

　　⑴、兩陽夾一陰

　　兩陽夾一陰的K線組合形態，即指某只個股在第一天收出了一根實體中陽線，次日，該股的價格並未出現持續性的上升，而是收了一根實體基本等同于第一天陽線的陰線，但第三天並未承接第二天的跌勢，反而再次漲了起來，還是收出中陽線，實體也基本等同於前兩日K線的實體部分。這便是個股即將起飛的徵兆，是一種典型的強勢上攻形態，是非常難得的短線買入點位，一般出現在股價即將突破箱頂階段，或者出現在上攻過程中的中途換檔階段，有時會出現在股價脫離底部的啟動階段。有時莊家的籌碼相對不足，便會把兩陽夾一陰做成三陽夾一陰的K線組合形態，同樣具上攻動力。兩陽夾十字星短線的上攻欲望更加強烈。有時兩陽夾兩小陰，後陽股價高過前陽也極具進攻力的走勢，如：2010年11月29日的600161。

　　⑵、三榜提名選股法

　　“三榜提名”股指的是在漲幅榜、量比榜和委比榜上均排名靠前的個股。這類個股已經開始啟動新一輪行情，是短線介入的重點選擇對象。具體研判技巧如下：

　　①、漲幅研判個股強弱程度及是否屬於當前市場熱點：

　　一般名列漲幅前列的個股，上漲趨勢明顯，走勢強悍。不僅要觀察個股的漲幅情況，還需要觀察漲幅榜中與該股同屬於一個板塊的個股有多少，如果在漲幅前30名中，有10只左右是同一板塊的個股，就表示，該股屬於市場中新崛起的熱點板塊，可以重點關注。有的板塊上市公司數量較少，則需要觀察該板塊是否有一半的個股名列漲幅榜之中。

　　②、量比研判量能積聚程度：

　　量比是當日成交量與前五日成交均量的比值，量比越大，說明當天放量越明顯。股市中資金的運動決定了個股行情的本質，資金的有效介入是推動股價上升的原動力，漲幅榜上的個股在未來時期是否能繼續保持強勢，在很大程度上與之前的資金介入狀況有緊密的聯繫。所以，熱點板塊的量能積聚過程非常重要，只有在增量資金充分介入的情況下，個股行情才具有持久性。而量比的有效放大，則在一定程度上反映了量能積聚程度。

　　③、委比研判市場買賣人氣：

　　委比是用以衡量一段時間內買盤與賣盤相對強弱的指標。它的計算公式為：

　　委比＝（委買手數－委賣手數）÷（委買手數＋委賣手數）×100%

　　其中：委買（賣）手數是指現在所有個股委託買入（賣出）下（上）五檔的總數量。委比數值的變化範圍在－100至＋100%之間。委比值越大，說明市場買盤相對比較強勁；委比負值越大，說明相對來講市場的拋盤比較強勁。

　　值得注意的是：委比需要和漲幅榜和量比結合起來分析，才能發揮有效作用，單純分析委比是不能做為買賣依據的。因為委比只能說明在這一時刻，這檔股票買賣的強度對比。有時會出現某檔股票漲勢不錯，而委比卻顯示空方力量比較強的偶然情況，此時就需要對這檔股票進行連續觀察，才能發現該股的真實買賣強度。

　　當個股出現位於三榜前列的情況時，需要根據該股所處的歷史位置，迅速做出是否追漲的決策。這類個股成為短線飆升黑馬的概率極大，如果股價仍然處於較低價位或者股價雖然已經漲高但仍然有良好的上升趨勢時，投資者應該積極追漲買入。大多數情況下，這類強勢股會在早上開盤後不久，就封上漲停板，因此，在運用這種實戰技法時，投資者要儘量選擇上午實施操作。

　　⑶、殷氏定律

　　①50%理論：若股票向下跌，第一波只是跌了50%，那麼第二波下跌同樣的高度；反之，向上突破創新高，必定還要再漲50%。

　　②、價值平均理論：大盤或股票跌破25日線，要賣出；大盤或股票跌到181周線之上，必有一波中級反彈；跌破181周線，再反抽到181周線，是最後的逃命機會。

　　③、江恩八號線和底部三絕：江恩八號線由四根日線、四根周線組成；底部三絕是發現黑馬的指標

6、短線大漲特徵

　　⑴、流通盤小於1億股（盤小，一般拋壓就輕）、日K線組合較好（最好符合一些經典的上攻或欲漲圖形）、5日、10日、30日均線呈多頭排列或准多頭排列、技術指標呈強勢的個股就非常容易漲停；政策利好配合，這樣的股漲幅大、持續上漲時間長；

　　⑵、某股突然有特大利好並為較多的市場人士知道，股價還未上漲反映，這樣的股次日在市場強烈的搶買下往往很快就漲停，對這樣的個股必須消息靈通；

　　⑶、知道主力要拉漲停；

　　⑷、符合下面條件的個股容易漲停或大漲：

　　①、流通盤小於1億股、股價低，即流通市值要小，但首先流通盤要小，其次才是股價要低（流通市值小、流通盤小，拋壓就輕，莊家易拉升，易抵擋大盤的不利；

　　②、日K線組合較好；

　　③、5日、10日、30日均線呈多頭排列或准多頭排列；

　　④、技術指標呈強勢，特別是日MACD即將出紅柱，且5分鐘、15分鐘、30分鐘MACD至少有兩個即將或已出一兩根紅柱（此條件非常關鍵）；

　　⑤、再加個股有利好或好題材+上述四條件+大盤不暴跌，一般會大漲。

三、尋找主力建倉股

　　一檔股票從底部的階段向上緩慢爬升，往往是主力在緩慢建倉的初期，這樣導致股價逐步走高，就形成了初步的向上的形態，一旦主力建倉完畢，接下來就是洗清仍在此股票裡的散戶。主力在拉抬之前，洗盤有兩個目的：其一是為了減輕在股價到高位之時散戶的拋盤壓力，其二是增加平均持股成本，目的也是為了減輕拋盤。

　　主力洗盤一般有兩種形式：一是兇狠放量砸盤；對於這種洗盤，只需要在分析軟體上看外盤數量和內盤數量就行了，如果發現外盤數量大於內盤數量（即成交的紅單數量相加大於綠單的數量），就能證明主力在洗盤而非出貨。可在出現的第二陰線處介入就行了或者在陰線出現後的第二天開盤價以下介入。二是陰跌洗盤，這種陰跌洗盤一般是主力控制住自己手中的籌碼，放任股價自流。由於沒有主力進貨而股價又漲了多日，所以在散戶多殺多的情況下，股價就出現了陰跌的走勢。這種股票的介入點一般是當股價連續兩至三天陰跌，成交量比前段明顯萎縮即是買點，若出現了四至五天陰線後才萎縮，就不要買入了。

四、適時賣出股票

　　賣出股票一定要記住要拋在漲時，不要看見它跌時再想到去拋它，一般來說連拉三根中陽線後就是考慮短線拋出去了。

　　1、“慢牛股”的賣點

　　“慢牛股”的上升高度，一般是第一次震倉後前期走勢長度的一倍，也就是說震倉點正好是上升角度的中間點處，同時需要密切注意成交量的變化，一旦出現連續（至少三個交易日以上）放量的情況，就要注意隨時做好出局準備。

　　2、漲停股賣出時機

　　看均線，當5日均線走平或轉彎則可立即拋出股票，或者MACD指標中紅柱縮短或走平時則予以立即拋出。

　　如果第二天30分鐘左右又漲停的則大膽持有。如果不漲停，則上升一段時間後，股價平臺調整數日時則拋出，也可第二天沖高拋出。

　　追進後的股票如果三日不漲，則予以拋出，以免延誤戰機或深度套牢。

　　一段行情低迷時期無漲停股，一旦強烈反彈或反轉要追第一個漲停的，後市該股極可能就是領頭羊，即使反彈也較其它個股力度大很多。